Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern eine Übungsgruppe

 

Elternsein ist mit Freuden, aber auch Herausforderungen verbunden, die sehr energieraubend und belastend sein können.
Die Übungsgruppe ist ein erprobtes, acht-wöchiges Achtsamkeit-Meditations-training für Eltern. Sie zielt darauf ab, den Umgang mit alltäglichem Stress zu erleichtern.

Für Eltern, Großeltern und Tageseltern, die

  • alltägliche Stresssituationen mit mehr Gelassenheit bewältigen möchten
  • Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge mehr für sich kultivieren wollen
  • sich selbst und Ihrem Kind mit mehr Akzeptanz begegnen wollen
  • gemeinsam mit anderen Eltern meditieren und sich austauschen möchten
Kurs in Konstanz (8 Termine):
Nr: Termin: Uhrzeit: Kosten:
EK 99 Ab Fr. 09.11.2018 16.30 – 18.30 Uhr 150,00 € Anmelden
8 Termine: 9.11./16.11./23.11/30.11./7.12. und 11.01./18.01./1.02.
Ort: AWO Elternschule, Friedrichstraße 21, Konstanz
Eingang hinter dem Haus
Leitung: Ulrike Neumann, Erziehungsberaterin, Hypnotherapeutin