Feelfit Mamababy: Sportkurs für Mütter mit Baby

Ein Kurs für Mütter und Babys die sich rundum fit und wohl fühlen wollen.

Die Mamas bekommen ein Ganzköpertraining speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mütter nach der Geburt.

Dazu gehören Rückenmobilisation, Stretching, Beckenboden Training, Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung.

Du brauchst dazu keinen Babysitter, ich zeige dir, wie du dein Baby mit in die Übungen integrieren kannst.

Und falls dein Baby keine Lust hat mitzumachen, darf es auf der Matte mit den anderen Babys spielen oder einfach zuschauen.

Es ist ein abwechslungsreiches Programm, bei dem dein Baby immer wieder mit einbezogen wird, durch Fingerspiele und Bewegungslieder.

Es wird dadurch in seiner Bewegung und Sinneswahrnehmung gefördert.

Du bekommst Kontakt zu anderen Müttern mit Babys. Zum Abschluss ist noch Zeit sich auszutauschen und Themen rund ums Kind zu besprechen.

Du kannst mit dem Training beginnen, sobald du von deiner Hebamme oder deinem Arzt/deiner Ärztin die Freigabe hast Rückbildung zu machen.

Ich freue mich auf dich und dein Baby.

Esther Hall-Andes

PEKIP-Gruppenleiterin, Trainerin für Waldaufmamis

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