Waldlaufmamis

Ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining für Mütter und ihre Babys an der frischen Luft. Eine Stunde Sport mit Kinderwagen im Wald und dem umliegenden Gelände. Danach noch „chill out“ in einem Café.

Speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Müttern.

Der Kinderwagen wird zum Sportgerät und dein Kind zum Motivator.

Was ist das Besondere?
Es ist ein Training an der frischen Luft, welches die Immunsysteme von dir und deinem Baby stärkt.
Du verlierst an Gewicht und straffst deinen Körper.
Dazu fühlst du dich ausgeglichener, frischer und gleichzeitig habt Ihr Spaß
zusammen. Außerdem kannst du dich mit anderen Müttern in gemütlicher Atmosphäre austauschen und deine Fragen stellen. Du überwindest deinen „inneren Schweinehund“, bewegst dich unter Anleitung mit anderen Müttern und bekommst professionelle Unterstützung zu allen Themen.

Das Beste: Du brauchst keinen Babysitter und dein Kind lernt andere Babys kennen.

Trainerin:
Esther HallAndes
Mutter von 2 Kindern,
Dipl.Soz.Päd., Pekip-Gruppernleiterin,
AT-Trainerin

Waldlaufmamis

Kursdaten: 10 Treffen jeweils dienstags

Ab 24.05.2019 zusätzlich freitags ab 9 Uhr

Nr.: 1. Treffen: Uhrzeit: Kosten:
WM 01 Di. 08.01.2019 09.30 – 11.00 Uhr 90,00 €
Ort: Parkplatz Ecke Überlinger Straße / Sonnenbühl

Leitung: Esther Hall-Andes

Mitzubringen: Sportbekleidung, Trinken, Sitzkissen oder Handtuch

Der Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach vorbei

Leitung: Esther Hall-Andes, Diplom Sozial-Pädagogin, PEKiP-Gruppenleiterin, AT-Trainerin

Bitte ziehen Sie sich und Ihr Kind dem Wetter entsprechend an.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Nach dem Waldlauf findet ein Chill-out im Café statt,
bei dem die Teilnehmer professionelle Unterstützung bei allen Themen erhalten