Waldlaufmamis

Was ist das Besondere?
Du bekommst ein professionelles Training, speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt. Es ist ein Lauftraining im Wald mit 3 Einheiten von Muskelaufbau, Rücken- Mobilisation, Beckenboden- Training, Dehnung und Entspannung. Du wirst an Gewicht verlieren und wirst dich fitter fühlen. Du hast Spaß mit deinem Baby und lernst neue Mütter kennen.
Nebenbei ist noch Zeit sich auszutauschen und dir Tipps zu allen Themen rund ums Kind einzuholen
Das Beste: du bauchst keinen Babysitter, ebenso sind Hunde willkommen.
Vereinbare ein kostenlose Probestunde ( 0176425 79090 gerne auch per What´sApp)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, egal ob du vorher schon Sport gemacht hast oder nicht.

Trainerin:
Esther Hall-Andes, Dipl.Soz.Päd., Pekip Gruppenleiterin, Trainerin für Waldlaufmammis und AT,
Mutter von 2 Kindern

 

Waldlaufmamis

Kursdaten: 10 oder 20 Treffen mit 10er- bzw. 20er-Karte
Nr.: Treffen: Uhrzeit: Kosten:
  Dienstags und freitags 09.30 – 11.15 Uhr 10er-Karte
90,00 €

 

20er-Karte
150,00 €

Ort: Parkplatz Ecke Überlinger Straße / Sonnenbühl

 

Leitung: Esther Hall-Andes

Mitzubringen: Sportbekleidung, Trinken, Sitzkissen oder Handtuch

Der Einstieg ist jederzeit möglich, kommen Sie einfach vorbei

Leitung: Esther Hall-Andes, Diplom Sozial-Pädagogin, PEKiP-Gruppenleiterin, AT-Trainerin

Bitte ziehen Sie sich und Ihr Kind dem Wetter entsprechend an.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.