Feelfit Mamababy: Sportkurs für Mütter mit Baby
FeelFit MamaBaby ist ein ganzheitlicher Kurs für Mamas, die nach der Geburt wieder aktiv werden, ihren Körper stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit ihrem Baby verbringen möchten.
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Bewegung, Austausch & wertvolle Zeit mit deinem Baby
FeelFit MamaBaby ist ein ganzheitlicher Kurs für Mamas, die nach der Geburt wieder aktiv werden, ihren Körper stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit ihrem Baby verbringen möchten.
Du musst dabei nicht lange auf einen freien Rückbildungskurs warten. Sobald deine Hebamme oder dein Arzt/deine Ärztin dir wieder grünes Licht für sportliche Aktivitäten gibt, kannst du bei FeelFit MamaBaby starten.
In der Sportstunde kräftigen wir gezielt den gesamten Körper und arbeiten unter anderem an Bauch, Rücken, Beckenboden und Core. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt und können individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden.
Danach ist noch lange nicht Schluss ❤️
Im Anschluss an die Sportstunde nehmen wir uns ca. 30 Minuten Zeit für Austausch und Begegnung.
Hier darf über alles gesprochen werden, was euch im Mama-Alltag beschäftigt: Schlafen, Ernährung, Entwicklung, Alltag mit Baby und natürlich auch die kleinen und großen Herausforderungen des Mama-Seins.
Ihr könnt Erfahrungen austauschen, Fragen stellen, euch gegenseitig Tipps geben und einfach eine schöne Zeit miteinander verbringen.
Spielerische Entwicklungsanregungen für dein Baby 👶
Zusätzlich bringe ich Anregungen aus dem Bereich PEKiP mit, die ihr ganz einfach zu Hause umsetzen könnt. Mit kleinen Spiel- und Bewegungsimpulsen können wir die natürliche Entwicklung eures Babys spielerisch begleiten und unterstützen.
Größere Geschwister sind herzlich willkommen 💕
Auch größere Kinder dürfen gerne mitkommen. Sie können während der Sportstunde einfach in der Nähe ihrer Mama spielen und sich beschäftigen.
FeelFit MamaBaby ist deshalb mehr als ein Fitnesskurs:
Es ist ein Ort für Bewegung, Begegnung, Austausch und gemeinsame Entwicklung – für dich und dein Kind.
Gemeinsam bewegen. Austauschen. Wachsen. Wohlfühlen. 🌸
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