Feelfit Mamababy online


Ein Kurs für Mütter und Babys die sich rundum fit und wohl fühlen wollen.


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Ein Kurs für Mütter und Babys die sich rundum fit und wohl fühlen wollen.

Die Mamas bekommen ein Ganzköpertraining speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mütter nach der Geburt.

Dazu gehören Rückenmobilisation, Stretching, Beckenbodentraining, Muskelaufbau, Dehnung und Entspannung.

Du brauchst dazu keinen Babysitter, ich zeige dir wie du dein Baby mit in die Übungen integrieren kannst.

Danach oder während dem Training zeige ich dir, wie du dein Baby mit Sinnes- und Bewegungsanregungen fit halten kannst.

Fingerspiele und Lieder runden die Treffen ab. Ebenso werden Themen rund ums Kind besprochen. Zum Abschluss gibt es einen Austausch mit der Gruppe und mir.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Für das Training benötigst du:

  • eine Sportmatte
  • einen Wasserball mit Schnur oder Luftballon mit Hülle
  • ein Tuch
  • einen Zoom Zugang für PC oder Handy, du erhältst dann eine Mail mit dem Einladungslink

Esther Hall-Andes

PEKiP-Gruppenleiterin und Trainerin für Waldaufmamis/Feelfit Mamababy

Vom 15. Juni 2022 bis einschließlich 5. Oktober 2022 macht Feelfit Mamababy online Sommerpause.

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